Intervention sur les Landes et le Pays-Basque.

Je m'adresse aux particuliers, aux entreprises et aux sportifs. 

Séances en cabinet sur rendez-vous à Poyartin. 

Pourquoi vivre stressé ?

Tout part de là. Quand on est plus détendu, on est plus performant dans tout ce que l'on entreprend. Voilà le grand principe de la sophrologie, l'harmonie du corps et de l'esprit.

Pas si facile, de prendre du recul après la journée de travail, ou la fatigue cumulée. 

Commencer par prendre 15 minutes pour soi tous les jours pour se ressourcer et récupérer, voilà un bon début pour décrocher des tensions de notre quotidien.

La sophrologie par des exercices respiratoires, en statique et dynamique, mais aussi par l'utilisation de la visualisation, parvient à nous parer des agressions qui nous touchent.